Question Asus P7P55D-E bios päivitys

Eli oisko jollain helposti ymmärrettäviä ohjeita vain vähän osaavalle ko. emon bios päivittämisestä? ilmeisesti tarvii usb tikun tms? mikä käykö vaik 4gb tikku fat32 järjestelmällä? riittääkö että siirtää vaan sen asuksen sivuilta ladatun tiedoston tikulle? mitä biosissa pitää tehä? vai päivittyykö bios jollai asuksen update ohjelmalla suoraan windowsissa?

p.s mulla Asus P7P55D-E emolevy, intel i5 760 @ 2.8ghz, Kingston HyperX 8gb ddr2, asus matrix 5870(ati radeon HD 5800 series), joku perus samsungi 500gb hdd x2, Windows 7 Ultimate 64bit OEM, mitähän muuta, en tiedä, mut jos tietoo tarvii ni cpu-id löytyy koneelta että sieltä saa tarkemmat tiedot..

Onko muute 8gb tänä päivä liian vähän ram muistiks?
Mites muute ton i5 prossun kans, kannattaako ees yrittää kellottaa jollai itracker tms asuksen sivuil olevilla ohjelmilla tai jotai? onks siit ylipäänsä mihinkään, vai onko jo vanha lada niin sanotusti?